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不知道这些事,小心测错了空腹血糖

关键词:???发布时间:2019-11-01 11:00:01

“什么?测了这么多次空腹血糖,竟然测错了!”

原来糖友老陈起床后,有个习惯,先去晨跑一圈,顺带去菜市场买个菜、买个早点啥的,回家后,总是在临吃早餐前测血糖,并把这时候测的血糖误认为是空腹血糖。

不知道这些事,小心测错了空腹血糖

如果你还没看出来问题出在哪儿,请往下看!

什么是空腹血糖?

首先,来认识下什么是空腹血糖?

它是指隔夜空腹(至少8~10小时未进任何食物,饮水除外)后,清晨空腹状态下的血糖。

午餐、晚饭前测得的血糖并不是空腹血糖,而是餐前血糖

接下来,有人可能会说,一定要测空腹血糖吗,它有那么重要吗?

测空腹血糖的意义何在?

1. 反映基础胰岛素分泌情况

空腹血糖反映在没吃东西的情况下,严谨地说,就是在无糖负荷刺激状态下,此时你基础胰岛素的分泌情况以及血糖状态。如果胰岛素分泌不足,空腹血糖就会偏高;反之,分泌过量血糖则偏低。

因此,若你的血糖有问题,医生常常会建议你测空腹血糖,以此来了解胰岛功能的受损情况。

2.反映药物剂量是否合适

不知道这些事,小心测错了空腹血糖

它还可以反映头一天晚上服用的降糖药,其药效能否持续到第二天早晨,看是否需要调整睡前药物剂量。同理,使用基础胰岛素的糖友,医生也会建议您测空腹血糖,以查看前一天晚上使用的基础胰岛素的用量是否合适。

3.诊断糖尿病的指标之一

这点相信您在诊断糖尿病的时候就已经知道了,正常人空腹血糖一般不超过6.1mmol/L。如果空腹血糖2次超过7mmol/L,就可以诊断糖尿病了,当然,这里指的是静脉血。所以,需要排查有无糖尿病的病友,医生会让您测空腹血糖。请注意,是静脉抽血来测的血糖。

影响空腹血糖的5大因素

实际上,空腹血糖容易受诸多因素的影响,比如测量前一天的饮食、运动、用药、测量时间等等。

1.饮食

不知道这些事,小心测错了空腹血糖

测空腹血糖的前一天饮食要跟平时一样,既不要刻意少吃,也不要暴饮暴食,否则都不能反映真实的空腹血糖水平。

此外,空腹是指晚餐后禁食8~12小时测得的血糖,禁食期间不能摄入热量,比如米饭、牛奶、蛋肉等提供能量的食物,但可以少量喝些白开水,因为水不提供热量,还应注意的是,不要喝过多的水,那样会让血液稀释而干扰了血糖结果。

2.睡眠

研究发现睡眠不足或失眠,都会引起空腹血糖的异常,所以测空腹血糖前要保证美美的睡一觉。

3.运动

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运动太多会引起血糖降低,所以检查空腹血糖前,不宜进行晨练等运动,而且空腹做运动极易引发低血糖。(这就是糖友老陈测血糖出错的原因啦,测空腹血糖前千万不要做大量运动哦!)

4.用药

很多糖友纠结测血糖到底要不要吃药,今天给你明确的答案。

如果你是为了检查前一天晚上药物的降糖效果,头天晚上必须照常用药,次日早上可在抽血后或测量后再服药。

如果平时除了服用降糖药,还服用其他药物的糖友,需在医生指导下决定在测空腹血糖前是否停药或调整用药时间。

5.时间

不知道这些事,小心测错了空腹血糖

测空腹血糖须在上午8:00之前完成。

可生活中常有这些情况:有的糖友去比较远的医院就诊,这样测得的血糖可能就比平时要低;如果遇到候诊时间过长,心情不好,情绪激动等,血糖受激素影响可能升高。这些情况下所测得血糖都不是真正意义上的空腹血糖,只能算是随机血糖了(空腹血糖的范围与随机血糖的范围相差甚远哦)。

所以建议如果去医院测空腹血糖,应事先做好规划,提前预约。


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